Alimentos que aumentam a libido
Espargos
Contêm vitamina E, que ajuda o corpo a produzir testosterona, a hormona mais conhecida por estimular a libido.
Chocolate
O cacau contém um químico, a feniletilamina, que ajuda a que te sintas feliz, relaxada e um pouco mais atrevida!
Malaguetas
Aumentam a circulação sanguínea ao mesmo tempo que estimula as terminações nervosas, por isso, vais sentir-te mais sensível.
Ostras
Estes moluscos estão recheados de zinco, um mineral que aumenta a produção de testosterona.
Vinho tinto
Faz-te sentir mais atrevida e relaxada, mas também contém um antioxidante que ajuda a aumentar a circulação sanguínea.
Melancia
Aumenta a quantidade de óxido nítrico no corpo, que relaxa os vasos sanguíneos e acelera a circulação sanguínea (o que faz com que te sintas excitada mais rapidamente).
Alimentos que te deixam radiante
Abacate
Os ácidos gordos que se encontram no abacate ajudam-te a produzir químicos saudáveis, que fazem com que o teu cabelo esteja mais forte e as unhas não partam.
Morangos
Contêm vitamina C, essencial para a produção de colagénio, que ajuda na estrutura da pele, ajudando a torná-la mais firme.
Mirtilos
Recheados de vitamina E, que reforça a barreira natural da pele, ajudando a manter o rosto radiante.
Tomates
Se os comermos com casca, ajudam a combater os pontos negros e as borbulhas, reduzindo a inflamação que leva a entupir os poros.
Pêssegos
Ajuda a produzir células e ajuda o corpo a libertar as células mortas. Ajuda a manter a pele suave.
Cogumelos
Contêm um mineral (selénio) que protege a elasticidade da pele.
Amanhã não percam a parte dois deste post.
Até à próxima!!!
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